CEREZAS: Dormir bien por la noche y reducir la presión arterial Crédito de la foto: Pixabay/Pasja1000
Las CEREZAS son una delicia de temporada, y las mejores de España se cultivan en Jerte (Extremadura), así como en el interior de las provincias de Alicante y Valencia.
Se dice que beber jugo de cereza agria le brinda una mejor noche de sueño y también reduce el dolor posterior al entrenamiento. Por su parte, las variedades tártaras también deberían ayudarte a adelgazar, debido a su contenido de antocianinas que activan moléculas que ayudan a acelerar la quema de grasa y reducir el almacenamiento de grasa.
Las variedades de cerezas más dulces tienen abundancia de potasio, un reductor natural de la presión arterial, y son ricas en betacaroteno, vitamina C, antocianinas y quercetina.
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