A medida que la suavidad de la juventud se desvanece, parece que las celebridades y la realeza confían en una apariencia de gimnasio ganada con tanto esfuerzo para hacer alarde de su «riqueza y salud».

Les bras déchirés sont le meilleur moyen d’y parvenir sans « trop en révéler », selon des experts en fitness, qui ont expliqué à FEMAIL à quel point les biceps et les triceps musclés sont le « nouveau symbole de statut pour les femmes qui réussissent en todo el mundo «.

Eso es lo que demostró esta semana la estrella del pop británica convertida en diseñadora de moda Victoria Beckham, quien mostró su mejor momento cuando anunció su nueva colección de perfumes con una impactante fotografía.

La madre de cuatro hijos, de 49 años, posó con un sujetador de encaje negro con un velo sobre el rostro, mientras mostraba su aspecto musculoso con una pose de brazos cruzados.

Ella no es la única que muestra sus envidiables bíceps. Los brazos perfectamente tonificados de la Princesa de Gales, de 41 años, son a menudo admirados, mientras que la Reina Letizia de España, de 51 años, hizo alarde de su torso muy tenso con un vestido turquesa sin mangas el lunes en Madrid.

Celebridades como Jennifer Aniston, de 54 años, Jennifer Garner, de 51, Angela Bassett, de 65 y Kylie Minogue, de 55, también parecen dispuestas a mostrar sus impresionantes bíceps y tríceps en la alfombra roja.

Petrina Barbiermodelo y activista del fitness, dijo: “Los brazos tonificados y musculosos son el nuevo símbolo de estatus para las mujeres exitosas en todo el mundo.

“Presumir tus abdominales no es apropiado en situaciones cotidianas, especialmente en ocasiones formales. Por eso, la nueva forma de lucir tu arduo trabajo en el gimnasio es concentrarte en tus brazos. Se ha convertido en el estado supremo de salud y riqueza.

Y añadió: “A medida que las mujeres crecen, nuestros brazos pueden perder definición y masa muscular, lo que puede ser un signo de nuestra edad. Por lo tanto, el trabajo de tríceps y bíceps se ha vuelto esencial para las mujeres que desean mantener y lucir una apariencia juvenil.

«Se convierte en el nuevo estándar de belleza y, en última instancia, en el accesorio de moda número uno».

“Simbolizan fuerza y ​​disciplina sin revelar demasiado, a diferencia de los abdominales, que requieren un tipo específico de ropa para resaltar”, explica el fundador de KMAK Fitness. Kunal Makwana.

«A medida que la sociedad tiende a ver el fitness no solo como un esfuerzo físico sino también como un estilo de vida, mostrar brazos tonificados es una forma sutil pero poderosa de comunicar el compromiso con la salud y el bienestar».

Entrenador personal Sam Shawcuyos clientes incluyen a Tess Daly y Jo Froggatt, sugirió que las armas “realmente están teniendo un momento”.

La reina Letizia de España, de 51 años, mostró sus brazos increíblemente tonificados cuando salió a una ceremonia de premiación en Madrid el lunes.

Los brazos perfectamente tonificados de la Princesa de Gales (en la foto), de 41 años, son a menudo admirados.

Celebridades como Jennifer Aniston, de 54 años, Jennifer Garner (en la foto), de 51, Angela Bassett, de 65 y Kylie Minogue, de 55, también parecen dispuestas a mostrar sus impresionantes bíceps y tríceps en la alfombra roja.

Jennifer Aniston en el estreno de Murder Mystery 2 en Los Ángeles, California

El Añadió: ‘Cuando se entrena fuerza, la definición de los músculos del brazo tiende a ser más rápida y ligeramente más fácil de lograr que los abdominales o las piernas tonificados, por lo que es una excelente parte del cuerpo para exhibir como insignia de su honor en el entrenamiento.

Victoria, por ejemplo, claramente entrena duro para lograr su apariencia esculpida, con la ayuda de su actual entrenador personal y campeón británico de judo, Bobby Rich.

A menudo publica videos de ejercicios en sus plataformas de redes sociales, que a veces incluyen a su apuesto esposo David Beckham, de 48 años, en su casa en el oeste de Londres.

Mientras tanto, la reina Letizia Es conocido por seguir una dieta estricta y una rutina de ejercicios, que incluye ejercicios cardiovasculares y yoga Iyengar especializado.

Todo esto se suma a los deberes reales con su marido, el rey Felipe VI, de 55 años, y al cuidado de sus hijas, la princesa Leonor, de 17 años, y la princesa Sofía, de 15.

Después de levantarse a las 7 a.m., se sabe que Letizia comienza el día con su tipo especial de yoga, que enfatiza la precisión y la alineación y consiste en posturas que se mantienen por más tiempo que el promedio para ayudar a desarrollarse. fuerza y ​​tono muscular.

Esta forma de yoga no sólo se considera beneficiosa para quienes desean perder peso, sino que también ofrece muchos beneficios para el sistema nervioso, el sistema inmunológico y la calidad del sueño.

También se informó que la realeza disfrutaba del ejercicio cardiovascular y con frecuencia corría o caminaba por los jardines del Palacio de la Zarzuela de Madrid.

Trabaja duro: Victoria a menudo publica videos de ejercicios en sus plataformas de redes sociales, que a veces incluyen a su apuesto esposo David, de 48 años, en su casa en el oeste de Londres (imagen de archivo)

La Reina Letizia de España lució elegante al entregar el Premio Retina Eco’ en la Fundación Real Fábrica de Tapices de Madrid

Un ex empleado de palacio dijo El expreso: ‘Ella es muy disciplinada en sus rutinas deportivas. Ella es madrugadora y se levanta alrededor de las 7 a.m.

‘[She] Generalmente aprovechamos esta primera hora para correr por los jardines de la Zarzuela. La Reina también cuenta con un entrenador personal que acude a Palacio todas las mañanas.

«Ella hace ejercicio en el gimnasio privado de la familia y hace entrenamiento de fuerza, cardio y boxeo».

Para su alimentación, Letizia combina lo mejor de la comida mediterránea con elementos de la dieta Perricone.

Cuando la Reina fue nombrada embajadora especial para la nutrición por la ONU en 2015, dijo que utilizaría su papel para resaltar los beneficios de la dieta mediterránea, calificándola de «el mejor ejemplo de una dieta saludable y sostenible».

La Dieta Perricone, que lleva el nombre del Dr. Nicholas Perricone, se centra en alimentos antiinflamatorios que se cree que apoyan la salud y el bienestar interior, incluido el salmón, las proteínas magras, las nueces, las frutas y verduras frescas y los aceites saludables.

Se cree que es uno de los más saludables del mundo, enfocado al bienestar a largo plazo y además tiene propiedades antienvejecimiento y múltiples beneficios para la piel.

Además, Letizia evita el azúcar y nunca come platos preparados, congelados ni pizza. En cuanto a las bebidas, la Reina evita a toda costa el café, los refrescos y el alcohol, lo que puede resultar bastante difícil cuando se brinda en un compromiso real.